Knock Knees Exercises

Latihan lutut ditunjukkan dalam aplikasi mudah alih kami. Lutut lutut, yang dikenali sebagai X leg, dikenali sebagai genu valgum dalam bahasa Latin. Keadaan ini perlu diperbetulkan baik dari segi penampilan dan untuk mengambil langkah berjaga-jaga terhadap kerosakan yang ditimbulkannya. Salah satu penyelesaian yang paling berkesan untuk mengatasi masalah ketukan lutut adalah melakukan senaman secara berkala.

Dengan latihan pembetulan lutut Knock, anda boleh mempunyai penampilan lutut dan kaki yang lebih lancar. Sekiranya pergerakan ini dilakukan secara berkala, genu valgum akan diperbetulkan. Ini akan membantu mencegah artritis lutut, kerosakan ligamen, air mata meniskus, masalah penutup lutut. Anda boleh melakukan senaman genu valgum dengan mudah di rumah.